この時期の寒さが厳しくなると、特に腰痛を感じやすくなる方も多いと思います。

冬になると、体が冷えることで筋肉が硬直し、血流が悪化するので、腰回りの筋肉が凝り固まり痛みを引き起こします。
筋肉が硬直すると、関節も動きにくくなり、より辛さが増してしまいます。

また、雪かきや重い物を持ち上げる際に不自然な姿勢を取ることも、腰に大きな負担をかける原因となります。

腰痛の予防には、日常的に体を温め、筋肉をほぐすことが大切です。
冬の寒い時期こそ、湯船につかって体の芯から温めて血流を良くするように心がけていきましょう！

当店では腰痛の根本的な原因を取り除くために、腰からお尻、下半身や股関節の筋肉をほぐすことで、腰回りの筋肉を柔軟に保つことができます。
さらに、骨盤や背骨などの骨格調整を組み合わせることで、腰への負担を減らすことができますよ！

東大宮の整体よろずでは、腰痛専門のコースがあり、個別の症状に合わせた施術を行っています。
今よりも辛くならないよう慢性的な腰痛を予防し、体を軽く保つために、定期的な整体のケアをおすすめしています！

冬の腰痛にお困りの方は、ぜひ整体よろずにご相談くださいね♪